MELISSA LIPPIA

A Melissa Lippia, também conhecida como Lippia alba, é uma planta medicinal amplamente utilizada por suas propriedades terapêuticas. Popularmente chamada de erva-cidreira-brasileira ou falsa-melissa, é nativa da América do Sul e Central. <a href="https://www.nossafloranossomeio.eco.br/2021/03/erva-cidreira-brasileira-lippia-alba.html?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="noopener" class="flex h-[22px] items-center rounded-xl px-2 text-[0.5em] !font-medium uppercase bg-[#f4f4f4] !text-token-text-secondary hover:bg-token-text-primary hover:!text-token-main-surface-secondary dark:bg-token-main-surface-secondary dark:hover:bg-token-text-primary relative top-[-0.094rem]"></a>

Benefícios e Propriedades

A Melissa Lippia é reconhecida por suas ações:

• Calmante e sedativa: Auxilia no alívio da ansiedade e promove o relaxamento.
• Digestiva: Melhora a digestão e alivia desconfortos gastrointestinais.
• Antiespasmódica: Reduz cólicas e espasmos musculares.
• Antioxidante: Combate os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce.

Formas de Consumo

A Melissa Lippia pode ser consumida de diversas maneiras:

• Chá: Infusão das folhas frescas ou secas.
• Extratos: Utilizados em preparações fitoterápicas.
• Óleos essenciais: Empregados em aromaterapia.

Como Preparar o Chá de Melissa Lippia

Para preparar o chá:

1. Ferva 200 ml de água.
2. Adicione 1 colher de sopa de folhas frescas ou secas de Melissa Lippia.
3. Tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
4. Coe e consuma morno.

Recomenda-se ingerir até 3 xícaras ao dia. <a href="https://www.tuasaude.com/cha-de-melissa/?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="noopener" class="flex h-[22px] items-center rounded-xl px-2 text-[0.5em] !font-medium uppercase bg-[#f4f4f4] !text-token-text-secondary hover:bg-token-text-primary hover:!text-token-main-surface-secondary dark:bg-token-main-surface-secondary dark:hover:bg-token-text-primary relative top-[-0.094rem]"></a>

Precauções

Embora seja uma planta segura, é aconselhável:

• Consultar um profissional de saúde antes do uso, especialmente gestantes, lactantes ou pessoas com condições específicas de saúde.
• Evitar o consumo excessivo para prevenir possíveis efeitos colaterais.

A Melissa Lippia é uma opção natural para promover o bem-estar e a saúde, sendo uma aliada valiosa na fitoterapia.